[...] internetowych krzykaczy, ubliżającym Mamedowi od leszczy, pewnie nigdy nie wystartował nawet w amatorskich zawodach. Tego typu ludzie, nie wiedza jak ten sport wygląda, na czym polega i ile kosztuje osiągnięcie pułapu, który ci leszcze nazywają "ciepłym k***idołkiem". Żałuje że ktoś traktuje te posty na poważnie, nie mają one nic wspólnego z [...]
[...] wcześniej brata spytać i bym wiedział,że to jednak na stronie nie było błędu,ale dobrze,że wyjaśniło się teraz niż miałoby np. pod koniec przygotowań. Wracając do tego o czym powinienem pisać to pociągnę dalej ten plan na 800m,plan na siłowni tez cały czas ten sam będzie,jedynie wyrzucę trening pchnięcia kulą i basen.Tytuł tego dziennika ma [...]
[...] to bez wiekszej filozofii obtoczyć w mące i smażona na rzepakowym w sprayu o smaku masla bez kcal ;-) po jakims czasie dodac cebulke i gotowe ;-) Mi akurat kobieta gotowała także nie wiem czym przyprawiala, ale pewnie jakieś podstawy też szukam dobrego przepisu na ładnego placka do tortilli Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-03-20 18:17:27
[...] 13,75 kg 3.Prostowanie ramienia podchwytem na wyciągu w pozycji pochylonej. 1x10-12 powtórzen- 14 kg ciężko poszło 1x11kg- lepiej ustabilizował rękę w związku z czym wykonałem lepiej ćwiczenie 2x10 kg- zmniejszyłem ciężar ale wykonałem lepiej technicznie Przedramiona 1.Uginanie nadgarstków sztangielkami w podchwycie siedząc [...]
[...] I według tego czasopisma białka nawet renomowanych firm poniżej 100-150 zł w połowie mijały się z własnym opisem na etykiecie. A te najtańsze ( 40-60 zł ) okazały się mazią niekiedy zawierającą tylko 7-10 % frakcji przy czym w opisie klient czytał 80 % ;] Tak szybko piszecie że człowiek nie zdąży odpisać na temat z 3-ech stron wcześniej ;]
zambo19 - to jest internet i tutaj kazdy moze pisac wszystko, wiec na wiekoszsc niusow i opowiastek nigdy nie bedzie miala potwierdzenia w necie, jakie on ci moze dowody przedstawic, na to kim jest i na czym sie zna? skany dyplomow z uczelni %-) musisz miec troche dystansu do tego forum... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-01-18 16:43:29
[...] biodra: 102-102-103-102-102-101,5-101,5- 101 (-0,5) udo: 59-59-59,5-59-59-59-59- 59 (bz) lydka: 34-34-34-34-35-34-34- 34 (bz) pomimo zawirowan pod koniec tygodnia jakies zmiany jednak sa tylko to na czym mi najbardziej zalezy akurat poszlo w druga strone.. (albo zle wczesniej pomierzylam) Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-12-04 13:35:27
Uuuu ale tu jesienne porządki poleciały :-) Ale to tak jest jak w temacie nie o temacie się pisze a mi dużo nie trzeba żeby zaskoczyć . Do rzeczy bo wczoraj miałem pisać o czym innym i w końcu zapomniałem co miałem napisać . Na siłowni miejskiej zaczepił mnie trener Crossfitowców z pytaniem o WW z Timerem . Szybko sie dogadaliśmy bo oni robia [...]
[...] chodzenia raczej już nie będzie problemu. po długim namyśle stwierdziłem że on powyżej 15kg będzie się obracał razem z żyłką, ale pojawił się kolejny problem :/ nie mam czym go zamocować..mam na czym ale nie wiem czym. Powiesiłem go (dla testów które opisałem wyżej) na jakimś gwoździu który był wbity w belke na którą mam zamiar go [...]
[...] NIE DOCISKAMY!!!! " Ufff... "- sklony w bok - tosamo co przy plecach - i oczywiscie bez fazy 3-ej. " Ja się jeszcze raz pytam, jakie są te fazy 1 i 2 i czym się różnią? "2. Tosamo co w 1ym ale nogi w lekkim rozkroku(szer ramion lub troszke wiecej) - sklony do przodu(srodek , prawa i lewa noga na zmiane. -plecy -boki [...]
O rzeźbieniu zapomnij, bo nie masz w czym. W kościach się nie rzeźbi. -okei Dieta na start: 1700kcal; rozkład BWT klasycznie 30/40/30. Dobór produktów wg wytycznych, które znajdziesz w "Co jedzą Ladies" -oki Trening siłowy (całe ciało) na początek 3x w tygodniu. Masz w ogóle jakiś sensowny plan? -plan zawsze jest, czy sensowny to inna [...]
dzialanie srodkow oceniac mozna i efekty tylko jesli dieta i trening sa dopiete sam wiem na czym robilem nie naganna formę a dawalem to do bicia jakiemus baranowi to mowil ze nie klepie gdzie ja potrafilem na wrecz komicznych dawkach robic postep tak ze sugerowanie sie opiniami jest ciezkie dlatego twierdze że NPP działa książkowo, dieta i [...]
magic_key homeopatia nie pomaga wszystkim (wiem że w tym momencie czepiam się słówek). Kwestia działania placebo to nie jest sprawa widzimisię danej osoby, to w dużej mierze kwestia podświadomości. Nie raz pewnie słyszałeś o tym, że ktoś nie wierzył we wróżby, ale mu się coś tam spełniło. To jest samospełniająca się przepowiednia. Nie wierzył, ale [...]
[...] sile" wkoorwiliscie mnie normalnie obaj Nie mozna pisac takich rzeczy, kolega ktorego spotkalem dzis rano po roku od kiedy widzialem go osttatnio zrobil 20kg , na czym ? na tym ze przestal pic Pytalem go o zarcie to dzis o godz 12 nadal byl naczczo a ja po 2 tys kcal, on wazy 116 a ja 101 , wiec gwarantuje Ci Bodek ,ze ja miczelx [...]
Niekoniecznie Jest dużo mitów... a myślisz że całe hollywood na czym sie odchudza? Nie mówie, że jest to środek bezpieczny ale jest b.dużo niepotrzebnych poglądów na jego temat. Oczywiście... najlepiej jest robić to pod kontrolą lekarza, posiadać dużą wiedze itd. Sęk w tym że łatwiej zrobić sobie tym krzywde niż SAA, działa to na innej [...]
Vick widać, że TDD trenował i tą gilotynę jak mówił, świetnie go załatwił. Nijem wyleci z UFC. OSP jest słaby, ale atletyczny a Donovan to już kompletnie dno o czym się prawie rok temu przekonałem. Donovan powinien wylecieć ofc, szybko coś ten koleś odpłynął, ale OSP ma mocne uderzenie. Gamburyan - dziwna sprawa z tym łokciem po 1 rundzie, ofc nie [...]
[...] shinai , a dopiero później - dumnego właściciela. Kung Fu - Styl Smoka (Wawel Kuen ) Adepci tego rodzimego stylu obcują wyłącznie z dziewicami, które dosłownie pożerają, po czym rozglądają się za kolejnymi. Zagrożeniem dla ich seksualnej sprawności może być nadmierne spożycie krajowego wina, zwanego potocznie "siarą" . Warto w tym [...]
hejka, czytajác Twoja wypowiedz, odnioslam takie wrazenie jakbys opisywal moj problem;) nie jestes sam ;) chcialam sie Ciebie zapytac na czym polegaja takie badanie hormonalne, czy jezeli problem dotyczy tradziku musza to byc jakies szczegolne hormony do zbadania , czy ogolnie? i czy w tym celu bada sie mocz czy krew? jak dlugo sie czeka na [...]
To jest jedyny sport w którym czym człowiek starszy tym lepszy Bez przesady. Nie w gimnastyce, może do pewnego wieku. Mimo wszystko wierzę w swoje możliwości, zwłaszcza, że do mojego rekordu w podciąganiu podchwytem z 1981 roku brakuje mi tylko 4 podciągnięcia. Jednak, w okresie przerwy cały czas byłem na tyle w formie, że potrafiłem wykonać [...]
KSW 21 - wyniki i dyskusja po gali.
